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皆様いかがお過ごしでしょうか？最近、朝活として朝から『筋力トレーニング』を行っております『とっくん』です。

 

何故朝に？とお思いの方もおられると思いますが、朝に筋力トレーニングをする効果と致しましては

①朝、筋肉を刺激することによって、代謝が一気に上がる。

②成長ホルモンの分泌が激しくなり、脂肪を燃焼しやすくなる。

③身体が目覚め、一日の活動がよりよくなる

 

などなど…。いいことばかりです(〃艸〃)ﾑﾌｯ

世界の名だたる社長、CEO、ハリウッド俳優などは朝にこのような活動を毎日行っているようです。

それほどいいことづくめですので、ぜひ皆さんも試してみてはいかがですか？

 

さて、題名にもありますように私は『納豆』と『豆腐』が大好きです。なので、結婚前から妻には

 

『夕食には必ず納豆と豆富が欲しい。』

 

と、お願いしてました’`,､ ‘`,､ (‘∀`) ‘`,､’`,､

なので、我が家の食卓には必ずと言っていいほど『納豆』と『豆腐』が出てきます。

 

なぜこれほどまでに好きかと問われましたら…わかりません( *ﾟ∀ﾟ)･;’.､

なぜか好きなのです。まぁ…子供のころからずっと食べていましたし（納豆も昔から好きでした）、自炊していた学生の頃もほとんど毎日でした。

 

安価で、栄養満点で美味しいのですから、家計にも身体にも優しい非常に優れた食材だと私は思うのです。

ですが、妻は食べません。特に豆腐は食べません。

妻になぜそんなに食べないのか？と聞いたら

 

『味がしないから』

 

だそうです。

冷ややっこはもとより、湯豆腐などあっさりとした味付けだと食べません。そのかわりマーボー豆富、揚げだし豆富など味の濃くなるものに関しては食べます。

 

いやいや…味するでしょ！豆腐！

 

まぁ…人それぞれですから’`,､ ‘`,､ (‘∀`) ‘`,､’`,､

 

でもまぁ、私の食卓にはいつも出してくれるのでとてもありがたいですし感謝してます。

この食生活ができているからこそ、肉体改造もできるのですから。

 

 

 

今大変な時なので無理はしてほしくはないのですが、それでもいつもこうして料理を作って待っていてくれる妻には頭が下がります。でも本当に無理はしてほしくないので、簡単な『鍋』もしくは『納豆』と『豆腐』だけでいいのですが…((#ﾟﾛﾟ#)

 

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