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こんにちは。
ファーストケータリングの大江です。

以前にもお話しましたが、
定期的な妊婦健診で、
体重増加を指摘されていますので
最近は一駅分歩いてみたり
チワワのこなつとお散歩したりしています。

お医者さんの話によると
体重増加はしているが、食べないのは良くない為
よく食べつつ、歩きましょう！とのことでした。
体調やお腹の張りと相談し、
1日30分から1時間程度のお散歩は
運動不足になりがちな妊婦さんにとって
効果的だそうです☆
お散歩が少しずつ楽しくなってきたところです♪

こなつもお散歩が大好きで
お散歩に行くと分かった時の
テンションといったらもう・・・(笑)
お散歩に行く前にお洋服を着せたり、
お散歩バッグを準備したりするので
きっと、毎回ちゃんと見て
しっかり覚えているんですね。

嬉しくて嬉しくて
お外に出かけたあとはこの表情(笑)
連れてきてよかったな、と
こちらもほっこりしてしまいました。