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皆様いかがお過ごしでしょうか？少しさぼるだけでこんなにも辛く苦しいモノになるなんて…。継続は力なり！！『とっくん』です。

 

先日、久々に早く帰ることができたので

筋トレでもやろっかな～なんて思ってやってはみたものの…。

 

『あれっ…こんなにしんどかったっけ？』

 

と、感じました。

 

それだけ、身体はだらけてしまったんですね～。

 

なんでもそうなんですが

積み上げるのは大変な労力と時間と忍耐が必要なのに

崩れるのはあっという間…。

 

せっかく15キロも減量し、お腹もへこんだのに

 

リバウンド＋2キロ。お腹周りもすこしお肉がついてぷよぷよ…。

 

このままだらけ続けると、また元の体重に…いやそれ以上になってしまう！！

 

それだけはぜ～～～～～～ったいに嫌なので

また、しっかりと肉体改造に励みたいと思います。

 

そして、今年の冬ごろには

トータル20キロの減量に成功します( ● ´ ー ` ● )

 

そのために今、姫を抱いてスクワットちう（笑）