大阪でケータリングならファーストケータリングです。

こんにちは。スタッフの徳田です。

 

題名にも御座いますが、私今現在ダイエット中でございます。

昨年の11月から初めてもう3か月が経とうとしておりますが、今現在－8㎏の減量に成功しています(^^)/

 

主に食事制限と、筋力トレーニングと、有酸素運動をバランスよくやってますが、色々なサイトや書籍を読んでみるとやはり筋肉がないと代謝も上がらず脂肪も燃焼されないみたいです。今までも何回かダイエットを行ってきましたが、そのほとんどが断食やファスティングなどの『食事しない』という一番身体に悪いダイエットでした。

 

いや、きちんとした指導があり、やり方さえ間違えなければ大丈夫だとは思うのですが、いかんせん素人ですから((´∀｀))ｹﾗｹﾗ

ストイックにやりすぎてしまい、減量はしましたがやっぱりリバウンドしちゃいました（笑）

 

今回はきちんと管理栄養士の友達に指導してもらい、レコーディングを毎日、無理はしないで楽しくやるをモットーにやってきたらここまで落ち、身体も引き締まってきました(*n’∀’)n ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ

 

筋力トレーニングは、自分の家で『自重トレーニング』というものを行っております。これは、ジムなどにあるウエイトを使ったトレーニングではなく、自分の身体の重さを負荷にしたトレーニングです。なのでどこでも、いつでも気軽にできるので暇があったらやってます。

 

仕事中でも、お腹に力を入れ姿勢を正すだけでも結構全身の筋肉を使うので、なかなか馬鹿にはできないです。

 

やっぱり、なんでもそうですが『続けることが一番難しい』と思いました。たまに筋力トレーニングなど休んでしまう時もあります。

体重が思うように落ちないときもありました（現に今も停滞期です(`；ω；´)ｳｯ）

 

それでも続けてこれたのは、しっかりとした目標設定と妻の応援でした。だから妻には感謝感謝でございます((o(*´∀`*)o))

 

とはいうものの…

やはりこのようなお仕事をしていますと、誘惑がそこら中にあります( *ﾟДﾟ)･;’.､ｸﾞﾊｯ!!

美味しそうな料理を目の前にするとついつい味見と言いつつ、思いっきり食べてしまいたくなります。自分の中で毎日毎日、欲望と理性の狭間で揺れ動いてます((´∀`))ｹﾗｹﾗ

 

特にこの様な美味しそうな料理は……(≧∀≦)ﾉ))ﾌﾘﾌﾘ

 

 

皆様に喜んで頂きたくて美味しいお料理をご提供させて頂いてますが、『美味しい』はもちろんのこと、『身体に良い』もしっかりと考えながらお客様に身も心も喜んで頂きたいと思っております。

 

大阪でのケータリングはファーストケータリングで！納会・懇親会・忘年会・新年会・歓迎会・送別会・キックオフパーティー・謝恩会・お花見・同窓会・結婚式2次会など様々なシーンでご利用ください。