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皆様いかがお過ごしでしょうか？春を心待ちにしている『とっくん』です。

 

私食べることが大好きなのですが、最近は肉体改造中という事もあり、食事制限をしている日々でございます。まぁ無理のない程度の食事制限ですので、結構色々なものを食べていますし、お酒も飲んでいます（適量ですが）。

量は少なめなので、しっかりと咀嚼をして満腹感を感じられるようにはしてます。しっかり噛むと唾液も多く分泌されて消化にも良いのです。

この食生活をしていくと慣れるもので、少しの食事でもすぐにお腹がいっぱいになってしまいます。

 

たまには外食もします。その時は食べたいモノを思いっきり喰う！！！（ただし腹八分目に）

ストレスを貯めることのほうが体にはよくないので、しっかりと食べます。

 

先日は妻の要望もあって、心斎橋までお食事に行きました。

妻が

『どうしても牛肉が食べたいっ！！！』

と、いうものですから…（笑）

 

妻が一生懸命リサーチした『ローストビーフ丼』があるお店に行ってきました。

 

それがこちら！

 

いやぁ～私も『牛肉』をひっさびさに食べましたので、とっても美味しかったですねぇ(〃艸〃)ﾑﾌｯ

お肉は大きくて柔らかくてソースとマッチしていて、非常に美味でした。

赤身の肉なので、脂肪分のほとんど無くカロリーもそんなに高くないのでダイエット的にも申し分なかったと思います。

 

お腹もいっぱいになった私を横目に、妻は

『足らない…』

と（笑）

 

まぁ今は妊娠中ですので食欲旺盛なのはわかりますが、まさか足らないとは…( ﾟДﾟ)ｳﾋｮｰ

ここはご飯も大盛にできたので、しきりに妻は後悔してました（笑）

 

美味しいものを食べた二人は、食後の運動がてら街をブラブラしてから帰りました。

 

『今度は焼肉が食べたいなぁ』

と、食後すぐに言った妻に少しあきれながら…’`,､ ‘`,､ (‘∀`) ‘`,､’`,､

 

まぁ…出産が終わり、少し落ち着いたら妻には腹いっぱい『焼肉』を食べてもらおうと思ってますが、どれだけ食べるのだろうか少しビビってます（笑）

今は妻も妊娠中ですので、なかなか食べたいモノも食べれないので、思いっきり食べてもらおうと思ってます。その時は私も便乗して食べちゃおうかな(〃艸〃)ﾑﾌｯ

 

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