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こんにちは、鵜海です。

昨日、持病が再発しました・・・

それは、痛風です。

尿酸値が高くなり、足が腫れだすという最悪の病気。

歩くことが困難になり、すぐに病院に行きました。

今はだいぶ晴れが治まり、なんとか大丈夫ですが、昨日はなにもわからない娘に、「パパまた痛風になっちゃった・・・」と言いましたら、キャッキャ言いながら笑っておりました・・・

その無邪気な笑顔になぜか救われました・・・笑

当分お酒は控えようと思います。

病院からいただきましたプリン体の多い食材、アルカリ化にする食材の表をいただきまして、これを踏まえて書9区生活の見直しをしようと思います

プリン体って魚は低いと思ってましたが、魚によって高い魚もあるんですね。

秋の名物さんまなんて、プリン体めっちゃ高いですやん!

知らなかった・・・

それにイカも高い・・・

イメージとして、イクラとか玉子系が高いと思ってましたが大間違いでした。

反省です・・・

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